想把你家的灯光做好，真的没有那么贵，你把灯光设计的思路搞清楚，你会发现每一个空间的灯光设计就那么几个关键点。

第一、卧室到底需不需要做无主灯?

当卧室的面积小于十平方的时候，一盏主灯照亮全屋，再配合一些辅助照明的小灯就没有毛病了。

但是当卧室的面积大于十平米的时候，一盏主灯可能就hold不住了，做无主灯的设计才是正解。

用基础的照明的点亮卧室，睡前灯，用来引诱褪黑素帮你入睡。

起夜灯的照亮地面，提供功能的同时还有一丝丝的氛围感，也可以考虑在护墙板或者是窗帘盒做见光不见灯的线性照明。

第二、卧室用什么主灯好?

如果有主灯的话，建议用吸顶灯，不要再用吊灯了，想要精致极简的感觉就用超薄款，最好带无极调光或者是智能控制，深夜开灯，灯会逐渐的变亮，不会因为突如其来的强光而刺激到眼睛，喜欢开灯睡觉的小伙伴也可以用月光模式，不仅节能，还有微光伴眠。

第三，卧室做无主灯的设计

墙头区域在吊顶处开槽装线性洗墙灯是最好的选择，注意，光线千万不要打到枕头上，角度又刚刚好。

床尾，可以用两到三个射灯。

床头柜子上面，用吊灯或者是阅读灯，玩手机不累眼就可以了。

如果灯带装在床头护墙板或者是容易触及的地方，记得要用低压灯带才会安全。

第四、暖光会让人放松，产生睡意。白光会让人亢奋，精神集中。

所以，卧室的灯光最好为低色温的暖光，更能营造温馨舒适的氛围。

成年人的卧室，色温两千六到3000K，老人孩子的卧室可以用4000K的自然光。

在不考虑阅读的情况下，卧室每平米有两瓦的照度就足够了。

晚上睡不好容易失眠的朋友，可以用灯光打造温馨的入睡氛围，帮助你更容易的进入梦乡。

第五、儿童房的灯光

孩子大概率是要在房间里学习的，这时候光线要足够的明亮，并且千万不要天真的认为一个主灯就可以解决照明的问题，学习时孩子背对着主灯啥也看不见，眼睛都坏了。

因此，桌面一定要搭配一个无频闪无蓝光的台灯或者是护眼灯。

第六、睡前灯可以用壁灯或者是吊线灯来实现

吊线灯的首选下照型光源的，半夜有用灯需要的时候也不会打扰到枕边人。

壁灯的预算，高一点的可以选纯铜的，像铁艺或者是铝行材的，性价比会更高。

灯泡的功率别买太大的。灯罩的材质可以选择水晶、玻璃、亚克力，这类灯罩的透光率高。

云石、玉石、纸意灯罩的透光率低。买的时候，要根据灯罩的实际透光率选择合适的光源。

第七、老人半夜轮流起来看娃的新手父母和需要一点灯光才能够入睡的朋友，一定要装起夜灯或者是智能床头灯，可以选择感应亮灯的款式会更加的方便。

但要注意，如果你有打呼噜的习惯，可不要选择声控感应的。

如果家中有宠物，也不要选择人体感应的，为什么?你懂了卧室的灯光设计，关系到了全家人的睡眠质量，所以一定要重视。